Workshops

Hier findest du unsere aktuellen Workshops.

Zen - Yoga

Datum: 08. Feber 2024

Uhrzeit: 17:30 - 18:30, Donnerstag

Ort: Volksschule Barwies

Zen bringt dich ins Hier und Jetzt!

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Zen-Yoga bringt dich ganz zu dir selbst! Übungen aus der Zen-Gymnastik, dem QiGong und Yoga-Asanas verbinden sich zu einem bewusst langsamen, geschmeidigen Flow.
Nimm das Tempo aus deinem Alltag und schenke dir eine Praxis voller Anmut, Kraft und Erdung. Zen-Yoga ist sowohl für Yoga-Anfänger:innen wie auch für erfahrene Yogapraktizierende, die einen neuen Yoga-Stil kennen lernen möchten, geeignet.

5 Einheiten: 8.2./ 21.3./ 11.4./ 16.5./ 13.6.

Katharina Deseife, Yogalehrerin

Zen - Yoga

Preis: € 65

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DeepWORK

Datum: 20. Juni 2024

Uhrzeit: 17:30 - 18:30, Donnerstag

Ort: Volksschule Barwies

Das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining!

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DeepWORK® ist ein funktionelles Herz-Kreislauf-Ganzkörpertraining. Jede Bewegung enthält eine Spannungs- und Entspannungsphase.
Bei diesem Training geht es darum, Harmonie zwischen den Gegensätzen herzustellen. Es wechseln sich dynamische Bewegungen und statische Haltepositionen, Herz-Kreislauf-Übungen und funktionelle Kraftübungen ab.

Melanie Höck
Fitness – und Personaltrainerin

DeepWORK

Preis: gratis

Zur Anmeldung